2020 ist bereits drei Tage jung. Und ich freue mich auf die weiteren 363 Tage. Natürlich habe ich viele Pläne und Ideen, aber keine konkreten Vorsätze die ab Tag 1 umgesetzt werden müssen. Wie im letzten Jahr, versuche ich mich in der Kunst des mir-Zeit-nehmens, zu üben.
Auf Instagram bin ich wieder einmal auf eine spannende Challenge gestossen. Die Challenge von @eintausendundeineidee dauert nicht nur ein Monat, sondern das ganze Jahr an. Unter der #fürmichchallenge verstehe ich, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Dinge zu machen, die mir selbst guttun. Doch welche Dinge gehören überhaupt dazu? Ziel meiner Me-Time ist es jeweils, Aktivitäten und Beschäftigungen auszuführen, bei welchen ich Energie tanken kann und (grosse) Freude empfinde.
Ich habe mich in meinem Freundeskreis und meiner Instagram-Community umgehört und stelle dir hier eine Ideenliste als Inspirationsquelle für mehr Zeit für dich zur Verfügung.
achtsam. für mich.
Welche drei Dinge tust du am liebsten in deiner Mich-Zeit?
Mit welchen Aktivitäten würdest du die Ideenliste noch ergänzen?
Was hast du noch nie ausrpobierst, möchtest du aber einmal testen?
Druck dir die Liste aus oder erstelle eine eigene Liste. Ich freue mich auch sehr, wenn du die Liste mit deinen Freunden teilst.
Take care of yourself. Every single day.
achtsameklasse
klasse.
Welche Zeiten haben die Schülerinnen und Schüler für sich?
Aus welchen Aktivitäten dürfen die Kinder auswählen?
Versuche doch einmal herauszufinden, was die Klasse auf eine solche Ideenliste schreiben würde und erstellt persönliche, so wie gemeinsame Listen für in den Pausenzeiten.
Ich wurde durch folgende Accounts von grossartigen Frauen inspiriert:
@frauspaetzleblogt (https://frauspaetzle.wordpress.com/), welche einen Adventskalender zu #teacherselfcare zur Verfügung gestellt hat.
@eintausendundeineidee, welche die #fürmichchallenge ins Leben gerufen hat.
@inklusion_fuer_anfanger, welche mich überhaupt erst auf die Challenge aufmerksam gemacht hat.
DANKESCHÖN!
achtsam & klasse 